肩颈是人体的“十字路口”，女性身体的衰老也和肩颈有很大关系。一手抱娃一手拎东西都会对宝妈的健康造成很大的伤害。一旦肩颈有问题，可千万不要一拖再拖！如果长期放任不管，不仅危害宝妈健康还会影响母乳质量。

肩颈痛起因

姿势不正确：妈妈日常生活中的睡姿和喂奶姿势都会影响着自己的肩颈问题，过度劳累也会引起肩膀疼。

产后出汗：产后女人较容易出汗，如果护理不到位很容易引起受风，导致肩膀疼，不及时治疗很容易变成肩周炎。

肩颈不通的危害

头部供血不足、肤色不均

头晕、头痛、偏头痛

记忆力下降、健忘

睡眠质量差，日常难以入睡

经常四肢发麻，手脚冰凉

激素分泌失调

腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、易肥胖等等。

影响母乳质量

哺乳妈妈腋下淋巴排毒不畅，会影响母乳质量，从而影响到宝宝的生长发育；严重的甚至会引发乳腺增生、乳腺炎等。

肩颈保养的好处

整个肩背部变薄，展现好身材
入睡容易，睡眠质量变好、记忆力提升；

头脑变得清醒、轻松；

肩膀活动灵活，酸痛感消失；

面色红润、有光泽；

哺乳期妈妈母乳质量提高；

肩颈护理可以疏通静脉、活血化瘀、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、失眠等。