在坐月子的时候，一般是卧床休息或者是在家里调养为主，但很多人就是因为长时间坐太久，没有到户外活动，那么血液系统可能会出现障碍，导致腿部发麻的倾向。要是想调理月子里腿发麻的问题，应该要懂得原因。那月子里腿发麻怎么回事？

月子里腿发麻怎么回事

月子里良性下肢麻木：会随着心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失，不会持续很长时间，一般2-3天就可以消失。

月子里恶性下肢麻木：恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断，无法自行消失；且随着时间的增加，麻木的程度日趋加重。

月子里腿发麻怎么办

1、立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟；如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解。

2、变换走路方法，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉；对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。

3、平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，较好隔几分钟就变换一次；多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。

4、另外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果经常感到腿脚发麻，建议及时就医。

坐月子的时候需要以休息为主，平时不能够过度劳累，加班熬夜，也应该要多到户外走一走，才能够促进血液的流通，减少的失衡状态。但有些人在坐月子的时候会出现腿部发麻，可以先看一下是什么原因，掌握“月子里腿发麻怎么回事？”，进行针对性的控制。