女性在35岁以后受孕的机率越来越低，受孕、孕期、生产中也会遇到比其他人更多的问题，所以怀孕前三个月对于高龄孕妇来说是非常不稳定的时期，随时都有可能出现意外，在前三个月中高龄产妇应该要更加谨慎，那么高龄产妇前三个月应注意什么？

1、定时定量补充叶酸。

补充叶酸一般在怀孕前1-3个月就开始，待怀孕满3个月开始停yao。如果已经怀孕，现在需及时开始服用，每日总量在0.4-0.8mg，叶酸可以避免宝宝神经系统发育畸形和避免唇腭裂，同时还有预防孕妇贫血作用，一般服用到怀孕12周为止。

2、更多关注血糖、血压等指标。

高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

3、严格控制饮食。

建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。胚胎发育的阶段要有足够的锌，可以通过食用牛肉、海产品、动物肝脏等富含锌的食物来吸收。

4、注意控制体重。

高龄孕妇在怀孕期间比二十多岁怀孕要容易发胖、体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。所以需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。

5、孕期保健，注意保胎

孕妇要保证定期进行产前检查，特别是高龄孕妇更要时刻注意检查。年龄大了因为体质的关系很容易流产。

6、远离不良因素

（1）远离太吵、太拥挤的空间。

（2）放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。

（3）不可随意使用抗生素或荷尔蒙yao剂，除非是医生配给。自然，安眠yao、镇静剂、抗痉挛yao，都不可随意使用。

（4）远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，孕妇所以都应远离，更何况是高龄孕妇。

7、保持充足睡眠

充足睡眠是高龄孕妇提高抵抗力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

温馨提示：以上几点都是高龄孕妇前三个月要注意的地方哦，虽然对于高龄孕妇来说整个孕期都充满了危险，但是只要前三个月打好基础，等到胎儿稳定成长，出现意外的机率就会减少很多哦，所有要切记哦。