女人一生较重要的就是生产后的一个月坐月子时间，不管产前是多么的身强体壮，如果在月子期间不好好调养，很容易患上无法根治的月子病，或许还会影响到以后的生活，这是大家都不想看到的。那么在做完月子后发现自己经常手麻，但找不到原因，可能就是犯上了月子病，那这又该怎么办呢？

月子病手麻怎么办

在生活中，女性患上月子病之后，通常没有做多少事，就感觉四肢酸痛，各个关节出现酸麻胀的现象，有些女性在流过产后，也会出现手脚麻木，月子病导致的手麻现象，多是由于气血不通，中医通常说血不通，则淤；气不通，则麻，月子病造成的手麻症状，多是由于气不通，这时就需要吃些补气的食物。

什么食物起到补气的作用呢？其实可以补气的食物很多，如豆类、坚果类、鱼类、动物内脏等。

妇女生产后出现手麻症状时，可以先进行食补，再通过中医调理的方式来改善手麻的现象，而物理治疗和yao物治疗可以在食疗后起不到明显的效果时进行，也可以两者同时进行。女性朋友们较好在做月子时或者流产之后，注意好好休养，避免受风寒。

坐月子期间如何预防月子病

1、小心寒气。产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能，因此一定要注意。

2、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。

3、服用产后补yao。中yao中的产后补yao对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前，服用补yao反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之功效的yao材。

4、食用适当的补养食品。预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。

月子病难防更难治，在月子里面如果生病的话较好是在坐月子的时候治愈，不然等到出月子后再去治的话会更加难治，还会对身体造成一定的不良影响。各位新晋宝妈一定要听长辈的，他们是从那一步走过来的，都有经验，告诉你就是为了让你少走弯路，一定要记住哟！