随着天气温度升高，很多宝妈开始烦恼坐月子该怎么办。传统坐月子讲究“捂和躺”，吹空调和洗澡都成了难题。其实，夏天坐月子好处多多！

温度高，洗澡不易着凉

说到夏季坐月子的好处，还是要先从高温开始说起。宝妈生宝宝的时候因为疼痛和用力，身体会出很多汗，在生完宝宝之后还会有恶露排出。这个时候很多宝妈都会渴望洗澡，而夏季的气温比较高，刚好创造了比较有利的洗澡条件。但是各位月嫂记得提醒宝妈，刚生产完身体虚弱，洗澡时间不宜过长，较好不要超过15分钟；洗澡方式应当采用淋浴，水温控制在36度~38度为宜。

出门活动更方便

为了防止便秘和下肢静脉血栓，宝妈在生完孩子后，都要进行适量运动，夏季就不用顾虑受凉的风险啦。只要天气合适，出去透透气也是很不错的选择，天气炎热时可选择早晨和傍晚出门，以免中暑。

应季水果多，营养丰富

夏季水果品类繁多，价格实惠。宝妈在产后除了要吃一些有营养的食物外，还应该适当的吃些水果。虽然现在各个季节的水果都很多，但有些属于反季节的，不如应季的水果新鲜、营养。当然，产妇不宜吃太多的水果，而且吃的时候也不能太凉，我们可以用热水烫一下，再给宝妈吃。还有一点一定要注意，夏季较常见的西瓜产妇不宜吃，可千万别搞错了。

宝宝更容易适应环境

宝宝在妈妈肚子里生活了10个月，突然来到一个陌生的环境，需要各方面的适应。夏季的温度高，宝宝不容易感冒生病，在洗澡、换衣服的时候也不容易受凉。其次，夏季宝宝不用穿得太多，四肢可以自由活动，更有利于生长发育。如果是在冬天的话，宝宝被包裹得像粽子一样，看着都难受，我们为宝宝清洁护理也比较困难。