打造产后恢复健康品牌,做女性健康孕育领域的倡导者
漂亮妈妈全国加盟电话: 400-025-1868产后恢复加盟月子会所加盟

月子会所加盟,孕妈妈为什么容易贫血?

经常听到许多孕妈妈问:“我明明吃的那么好,为什么还贫血?”“自己平时能吃能跑,从来没有觉得头晕心慌,怎么就贫血了?”为了解决大家关于贫血的疑惑,今天就和大家聊聊妊娠期贫血那些事。

妊娠期贫血的类型有哪些?

据统计,我国孕妇贫血患病率平均达23.5%。

妊娠期贫血主要分两种:一种是地中海贫血,一种是营养性贫血。

地中海贫血有明显地域性,常见于沿海城市,如广西、广东、湖南、海南、四川等地,是一种遗传性疾病,通过抽血行地中海贫血筛查及地中海贫血基因诊断可以明确。

在营养性贫血中,缺铁性贫血较常见,缺铁又是较多见的,还包括叶酸、维生素B12等其他造血物质缺乏,也可导致贫血。因此孕期营养需要饮食均衡、多样化。

孕妈妈为什么容易贫血?

挑食:孕期不仅要补充营养,还要科学补充营养,比如,光喝汤不吃肉并不能增加微量元素。切忌挑食,养成良好的用餐习惯才能避免微量元素的缺乏。坚持吃复合维生素,里面也含有少量的铁元素。

高危人群:以下几类人群在怀孕时,比较容易贫血

既往就贫血的妇女;

多次妊娠的妇女;

1年内连续妊娠的妇女;

素食主义者;

怀孕后第一次产检会查血常规,检查结果正常的话,孕晚期30-35周会再查一次。如果贫血,一般3-4周会复查。

而轻度甚至中度贫血一般症状不明显,如果你是以上几类易贫血孕妈妈,一定要定期到医院产检。

月子会所加盟,孕妈妈为什么容易贫血?

贫血对孕妈妈和宝宝有什么危害?

对孕妈妈的影响:增加产后出血风险、减少产后泌乳量、容易出现产后抑郁、严重可导致孕妈妈心脏衰竭。

对宝宝的影响:导致慢性胎盘功能不全、胎儿生长受限、胎儿缺氧、新生儿贫血、影响新生儿神经、听力、运动发育及远期认知水平。

孕期吃什么能补铁?

多吃富含铁元素的食物:常见的含铁丰富的食物有深色水果蔬菜、鱼类、禽类以及红色肉类。

比如:西兰花、菠菜、樱桃、鸡蛋、动物内脏、牛肉等。土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维生素C的食物可促进铁吸收,可搭配一起吃。

温馨提示:茶、咖啡、可可等会抑制铁吸收。因此提醒各位孕妈妈,孕期少喝茶、咖啡、可可等。

服用铁剂:贫血比较明显时,就不能只靠食物来纠正,要听从医生的指导服用铁剂。

服用时间:为了避免食物抑制铁的吸收,建议进食前1小时口服铁剂,与维生素C共同服用,以增加吸收率,但要避免与其他yao物同时服用。

如不能耐受口服铁剂或口服铁剂无效者,可选择注射铁剂。严重贫血者可输血治疗。

如发现铁补充治疗效果不佳,医生会建议进一步检查叶酸、维生素B12、铜、锌等营养素水平,明确是否缺乏。

怀孕期间,合理健康饮食非常重要,如果贫血,要听从医生的建议服用铁剂,祝大家好“孕”,做个健康的孕妈妈,生个健康的小宝宝。

部分内容转载网络 如有违规或侵权 请联系管理员删除
标签:月子会所加盟  孕妇贫血