母乳是婴儿成长唯一较自然、较安全、较完整的天然食物，营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，保证婴儿的正常、健康发育。

但多数新手妈妈产后遇到的第一大难题就是：哺乳！

我们都知道分娩后，开奶是第一位，什么是开奶？如何开奶？开奶的较佳时间是什么时候？

什么是“开奶”？

“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。新生儿出生后尽早开奶的意义不仅仅是喂养，还有母子肌肤接触、母子健康、亲子关系等更丰富的含义。

开奶时间

新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上，同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内，其觅食反射较强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。

及早开奶的好处

1、有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生。

2、新生儿也可通过吸吮和吞咽，促进宝宝肠蠕动及胎便的排泄。

3、新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。

4、早开奶能尽快满足母婴双方的心理需求，使婴儿感受到母亲的温暖，减少了婴儿来到人间的陌生感。

开奶方法

乳腺未通前别用毛巾热敷，吸奶器不要用于开奶。

开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间自己勤于按摩，记得不要一开始就用毛巾热敷，因为乳腺还未畅通前热敷会造成其舒张，乳房会更加的涨痛。

当乳腺畅通后，可以在每次宝宝吸奶前热敷一下，这样奶水会更充裕流畅。

此外，乳腺没有畅通前也不要吃汤水以及发奶的食品。等乳腺开通了以后，就要记得勤吸、勤喝水、勤喝汤。这时，刺激越多奶水也会越多。

记得每3小时一定要抽吸一次。因为太长时间胀奶，容易产生积块。（当然每个妈妈的情况不同，特殊情况的特殊应对）