月子里不能开窗

坐月子较怕风怕凉了！这主要是老人们想当年的经验和血淋淋的教训。经验并不错，但时代不同了，当时与现在已经有了天壤之别。坐月子期间开窗通风是必须要做的，不开窗会导致室内病原体、细菌增多，使呼吸道疾病发病率增高。

为了避免着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈待在另外一个房间里，把各个房间的窗户都打开。不要让空调直接对着产妇吹，也不要一直开空调让室内温度过低哦。

月子里不能洗澡

产后身体得排出很多很多的汗，当然应该勤洗澡、勤换内衣、内裤。不然容易有妇科炎症的。另外产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；使皮肤清洁干净，避免皮肤干痒；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。洗澡的前提是：室内温度暖和，洗完赶紧擦干，赶紧用吹风机热风吹干头发。

顺产：产后2-5天即可洗澡。

剖宫产：腹部伤口未愈合钱用温水擦浴，愈合后采用淋浴。每周至少洗一次头。

清洗要快，尽量10分钟内洗完。（产后建议淋浴，不要盆浴）

月子里不能刷牙

月子期间是可以刷牙的。为了恢复身体月子期间要补充很多的营养，如果不刷牙，这些食物残渣留在口腔里造成细菌滋生，很容易发生牙龈肿痛等口腔疾病。吃饭后，可以用温水漱口刷牙，避免细菌滋生。如若产后身体虚弱，孕妈妈不要用凉水刺激牙齿哦。

月子里不能用眼

习俗里面还有：“不能看手机，不能看书，不能看电视，不能哭 ”等说法。看一会手机，就被说老了之后眼睛要瞎，看书看电视看手机是没有问题的，需要注意的是看书看电视玩手机，一定要控制时间，光线确保充足，姿势要正确，不要让眼睛疲劳。

月子里大补

坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整，对于新妈咪来说，有些食物不但不宜在哺乳期食用，还可能会引起“回奶”的。比如，人参、蛋白粉、各种口服液等，都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。刚生产过后，产妇的肠胃功能还没有恢复，这时候大补不利于产妇对营养的吸收，而且会造成被母乳喂养的宝宝的消化不良。老人们信奉的“催乳补品”猪蹄、鲫鱼、鸡汤等确实有助于“发奶”，但分娩初期奶水过多，淤积在乳房，排出不畅，滋生病菌，也容易导致乳腺疾病。如果产妇奶水较充盈，催乳补品则无须频繁摄入，正常饮食即可。

新妈妈们不要因为坐月子的一些不正确的习俗而让自己难受，也不要因为饮食问题而让自己身体不适。希望我们的新妈妈们都能勇敢的与错误传统叫板，以科学为奠基，在月子期顺利恢复身体~