产后2小时

应该让新生儿多次吸吮乳头，这样能刺激乳汁分泌，从而增加乳汁的分泌量。产后2小时可以通过电刺激进行催乳，为之后的哺乳做好准备。

产后6小时

一般而言，剖腹产产后6小时即可进行子宫复旧，促进子宫收缩，尽快恢复。

产后8小时

产后应注意排气，能更快恢复肠胃功能，且防止脏器粘连，产后下床适当活动，或通过按摩、电刺激等方式帮助胃肠排气。

产后1-42天

产后妈妈可能在这一时期遇到很多麻烦。

乳腺出了问题，乳涨、乳腺炎等问题就会找上门来。宝妈应养成良好哺乳习惯，出现堵塞时过热的湿毛巾在乳房进行湿敷，此外可适当采用手法按摩乳，,促进乳管疏通。

产后的你可能遭遇各种疼痛，诸如：耻骨联合分离疼痛、肌肉酸痛、腰背痛、颈肩痛……

新妈妈们在此阶段避免弯腰、避免长时间抱娃，对于已出现的腰酸背痛，可通过电刺激进行处理。

产后42天

产后妈妈需要到医院接受产后42天筛查，并开展针对性的恢复处理。

因为妊娠给盆底造成很大的压力，而分娩时的牵拉，也会造成盆底损伤，并造成排尿等一系列异常情况，因此在产后一定要进行盆底恢复训练，通过电刺激训练、磁刺激训练帮助盆底肌力恢复，帮助盆底功能恢复。