炎炎夏日，小宝疯玩了一圈，回到家里就“咕噜咕噜”喝了一大杯水。奶奶还没走过来，小宝就又出去找小伙伴玩去了。小杨和丈夫工作忙，就把孩子交给婆婆来照顾，没想到晚上回来，发现小宝不太对劲。

杨妈妈抱着孩子，给孩子洗澡，正准备睡觉，发现小宝总是打嗝。小宝是从胃里打出来的气体，还有一股异味。小杨以为孩子今天可能是吃太多了，也就没在意。却没想到半夜里小宝闹着睡不着，说是肚子不舒服。

于是小杨赶紧手忙脚乱的穿上衣服，带着小宝就往医院里赶。医生检查后说，孩子没啥大问题，就是有点积食了，消化不良。仔细询问后，医生推断，可能是小宝跟小朋友疯玩后，喝太多水导致的。

水是生命之源，一天不喝水，都觉得心里不舒服，难道喝水喝多了也不行吗？医生解释说：孩子小，肠胃消化功能肯定没有大人强。小宝吃完饭就出去玩，疯玩后，又喝了这么多水，胃酸被稀释了，所以才引起的消化不良。严重时，还容易伤害脾胃。医生还特意提醒小杨：这三个时间段，记住不要给孩子喝太多水。

1. 疯玩之后

爱玩是小孩子的天性，爱跳又好动，也是小朋友的一个特点。炎炎夏日，孩子们疯玩过后，身体已经流失了很多水分，就会感觉到口渴，想要喝水。这个时候，为了宝宝们的身体健康，一定不要立马就喝大量的水。

正确的做法应该是：先安抚孩子们的情绪，待孩子们稳定下来，再给孩子们倒一杯水喝。相隔十分钟左右后，再给孩子们喝一杯水。运动后，孩子们的肠胃也处于活跃状态，千万不要一次喝太多水，会加重肠胃负担。

2. 哄孩子睡觉前

给宝宝洗洗澡，换上干净舒服的衣服，准备进入甜美的梦想，这个时候，就不要让孩子喝太多水了。马上就要休息，如果给孩子喝太多水，晚上会去上厕所的，影响孩子的睡眠。

而且，孩子睡眠状态中，肠胃蠕动和血液循环都是非常慢的，喝太多水，会加重各项器官的负担，对孩子的脾胃伤害很大。即使是成年人，在睡前也不提倡喝太多水。

3. 喂孩子吃饭后

小孩子的消化能力本来就不是很强，如果给孩子喂饭，孩子已经吃很饱的话，就不要给孩子喂很多水。孩子喝太多水，会让胃发胀。同时大量的水还会稀释胃酸，不利于宝宝肠胃消化，容易引起积食。

撇开这几个时间段，一天中除了睡眠之外的其他时间，都可以让宝宝多喝点水，能够有效的防止上火、便秘，而且还有利于宝宝的身体健康。小宝贝还在快速的成长中，身体还没有成年人强大，还需要宝爸宝妈们细心的呵护哦！