很多姐妹们反映，宝宝睡觉爱踢被子。

今天让我来给各位姐妹们分享一下如何防止宝宝踢被子！

为什么宝宝睡觉爱踢被子

一、睡眠环境不好

解决办法：改善睡眠环境

保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光的亮度。

放些柔和的音乐，在哄宝宝睡觉前就要保持安静。

请家人不要大声喧哗。

二、被子太厚

解决办法：选择合适的被子，穿合适的睡衣。

宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。

棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走。

特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重。

如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度。

另外，不要因为怕孩子踢被着凉就给他穿很厚的衣服或紧身衣。

应选择宽松舒适的棉质睡衣。

穿着舒服的睡衣，可帮助宝宝轻松入眠，睡得更安分。

三、疾病

解决方法：及时治疗

家长要定期给宝宝做保健.

如果发现有疾病征兆要及时就医治疗。

如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可能是蛲虫作怪。

平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯。

治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。

四、睡前玩得太兴奋

解决办法：睡前不要玩得太兴奋

不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动，不要玩激烈的游戏。

不要让宝宝看剧情刺激的动画片。

爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较温柔的方式。

如和宝宝一起看书，给他讲故事等。

宝宝睡觉踢被子怎么办

第一步：保证营养摄入充足

缺乏维生素D不仅是宝宝踹被子主要原因。

更是宝宝身体健康的一大危险信号。

除了妈妈们熟知的促进钙吸收以外。

对于宝宝来说，维生素D的重要作用还包括维持免疫系统。

骨骼牙齿等方面的健康发育。

如果体内缺乏维生素D，宝宝对钙的吸收不足。

身高增长缓慢、牙齿萌出延迟。

并且对病毒、细菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵袭。

而维生素A对宝宝的免疫力和骨骼发育也有着不容忽视的作用。

第二步：调整室内温度。

使室内达到人体适宜的温度。

这样就算踢掉被子，也不会因为温度过低而着凉。

不过调整温度这个方法一般都是使用空调。

而空调运行过程中会降低室内的湿度。

这就需要再添加一个加湿器用来缓和空调造成的干燥。

第三步：搭建温暖舒适小窝

在给宝宝搭建温暖小“巢穴”时。

妈妈们可以在小床侧面放1、2个枕头。

一方面，可以防止宝宝睡觉时打转翻跟头，从而避免踢被子。

另一方面，即使宝宝踢掉了被子，还有枕头作为贴身保护，不会过于寒冷。

如果睡眠条件有限，妈妈们也可以给宝宝选择婴幼儿专用睡袋。

可以适应各种睡眠状态和姿势，也不会着凉。

第四步：给孩子使用睡袋。

睡袋的种类有很多。

比如信封式、葫芦式、衣服式、背心式、蚕茧式、袖被式等等。

各位爸爸妈妈们可以为自家宝宝选择比较适合的睡袋。

选购睡袋的时候一定要仔细辨别睡袋的使用季节、原料材质等等。

千万不能马虎大意。

如果粗心的爸爸妈妈在夏天为宝宝选择了秋冬用的睡袋。那宝宝可要受苦了。

在选购睡袋的时候一定不要贪大，应该选择大小合适的。

这样才能让宝宝的睡眠达到较好的效果。