我国卫生部建议，在宝宝较初6个月给予纯母乳喂养，即除了母乳之外不吃其他任何食物，6个月至2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时补充其他食物。

世界卫生组织认为，出生后较初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。

母乳喂养不仅易于消化吸收、增强抵抗力、促进大脑发育，也有利于妈妈子宫恢复、降低发生乳腺癌和卵巢癌的危险性，增进亲子感情。因为它的重要性，所以妈妈们在哺乳期也格外留心，力争给到宝宝较好的呵护。

那么，哺乳期要注意哪些事项呢？一起来看看吧！

01正确的喂养姿势

采用C字形手势，用四个手指拖住乳房下部，大母乳固定乳房上方，以让宝宝能含住大部分乳晕，有利于宝宝吸吮。让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹，下颌贴乳房，无论是坐着或躺着哺乳，都应采用这种舒适的喂奶姿势。

此外，一定要两侧乳房交替喂养，不要习惯于用一侧乳房喂养，否则未常喂养那一侧乳房容易发胀、乳汁淤积进而发展为乳腺炎等。

02尽早开奶

产后妈妈体力消耗较大，身体虚弱，泌乳量往往不及预期。在让宝宝频繁吸吮的同时，可以借助专业泌乳师辅助尽早开奶，给新生宝宝提供较理想的营养。

03生活规律、愉悦心情

母乳喂养需要家人充分的关心帮助，妈妈也需调整心态、舒缓压力，树立母乳喂养的信心。尽量做到生活规律、保证睡眠，避免过度疲劳或心情低落。

04饮食多样、均衡营养

哺乳期不挑食不偏食，粗粮细粮、荤素瓜果都要配置，口味上建议清淡少盐，少吃大蒜、辣椒、茴香等调味品，避免吃抑制乳汁分泌的食物，如山楂、韭菜、大麦茶等等。当然啦，务必注意忌烟酒、避免浓茶和咖啡等。