对女性朋友来说，妇科病是一种难以启齿、令人头疼的疾病。私处瘙痒难受，白带气味难闻，又不好和外人交谈，而且一旦患上妇科炎症，还总容易反复，时好时坏难治愈。所以，怎样才能让女人不成为“炎症”女人？

1、少用洗液

有的女人很爱干净，觉得每天都要用妇科洗液洗下身才会干净，才能防止发炎。实际上，这是个错误的想法。市面上私处洗剂大多含有抗菌消炎的yao物成分，如果每天使用这种洗液清洗，很容易破坏阴道内菌群的平衡，导致妇科炎症。阴道本身就有自我清洁的功能，平时大可不必使用专门的洗剂，只需每天用清水清洗即可。

2、少穿紧身裤

为突显自己美妙的身姿，不少女性喜欢穿紧身的裤子，这些紧身裤紧紧包住身体，使阴道局部温度和湿度升高，尤其化纤的紧身内裤，更是透气不畅，这种温暖潮湿的环境，可是霉菌较喜欢，它们会趁机长下去，所以平时较好穿棉质的内裤。

3、少用护垫

有的女人喜欢用护垫，觉得能吸收分泌物，保持阴道清洁卫生。但是，护垫一般透气性不佳，若长期使用，私处潮湿过多，较易患霉菌性阴道炎。如在使用中不及时更换，则有较高的感染率。

4、少熬夜

坏的生活习惯会导致各种疾病，当然妇科病也是其中之一。常无规律的作息，爱熬夜，会使人体内分泌机能失调，体内雌激素、孕激素紊乱，不仅可引起妇科炎症，还可引起子宫肌瘤。

预防妇科疾病，平时要注意这“3多”

1、多泡脚

宫冷会造成子宫淤血，白带增多，从而使阴道卫生环境下降，患上妇科炎症。所以女性朋友要养成多用热水泡脚的好习惯，坚持用热水洗脚，有利于排除宫内寒气，刺激血液循环，清除体内淤血，减少妇科病的发生。

2、多次洗内裤

裤子与女性阴部直接接触，因此清洗干净的裤子是避免妇科炎症的主要原因。女式内裤必须分别洗，较好分别用盆洗，并用开水烫，或在阳光下晾晒，做到每天更换内裤。

3、多做运动

身体好就不容易生病，所以平时要坚持运动，女性朋友可选择针对腹部循环的运动，瑜伽是非常适合女性的运动方式，它对预防妇科炎症和保持身材都有很大帮助。

总而言之，女人有了妇科炎症，一定要改掉不良的生活饮食习惯，发现自己有妇科炎性炎症，也不要拖延，及时治疗，积较调理，只有这样炎症才能很快好转，才能摆脱困扰。