产后夜操劳照看孩子感觉骨头都要散架了。特别是肩、颈、腰，又酸又痛！

这些问题，当妈后的你遇到过吗？

1、手脚冰凉，夫妻生活冷淡

2、失眠易怒，心情低落烦躁

3、记忆力下降，头发大把掉

4、腰酸背痛，浑身酸痛无力

不要认为这是产后“正常现象”，小心你的身体变化都和肾虚有关！

一、 产后为什么肾虚？

1、生产耗损严重：

生产的过程，对于女人来说，本来就是很损耗肾气的一件事。

“孕妇产前一盆火，产后一盆冰，”孕妇产前元气盛，产后失血使元气亏虚，出现肾亏。

2、产后调理不当：

坐月子是女人恢复健康体魄、调整身体状态的关键时期。

坐月子期间，没有适当的进补，也没有忌口，有些宝妈夫妻生活过于频繁，都会导致肾虚。

3、工作家庭压力大：

女性在升级为新妈咪之后，往往会面对更多的压力。

日夜操劳照顾孩子，长期的体力透支以及不正常的睡眠和生活压力，都会让宝妈的疲劳加倍，也会导致肾虚的发生。

【产后肾虚的表现】

 1.头发干枯没有光泽，容易脱发

 2.脸色无光泽没血色，肌肤暗淡

 3.睡眠质量差总盗汗，易醒烦躁

 4.晚上总是想上厕所，尿急尿频

 5.听力下降总听不清，耳鸣头晕

 6.总是感到口干舌燥，浑身燥热

 7.腰酸背痛肩颈疼痛，浑身酸痛

产后面色苍白、浑身无力、都和肾气亏损有关！腰酸背痛、肩颈酸麻更是肾虚的直接表现！

产后肾虚不仅严重影响女性健康，还会对身体造成一系列伤害。

并且肾气亏损不会随时间推迟自行修护，一拖再拖反而会加重并发症的产生。

所以产后选择专业的针对性修护非常重要！