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懒,说明你气虚;长痘痘,说明你阴虚!你是哪种虚?

一、先虚而后病

 

无论什么病,只要是生病,都是先虚而后病。

 

通俗地说,“虚”说明人体正气不足,“正气存内,邪不可干”,只有人体正气旺盛,才能卫外固密,外邪难以入侵,内邪也就难以产生,也就不会发生疾病。

 

而且,虚证的讨厌之处在于:它虽不会马上要你的命,却会反复缠绵,变成“顽症”。

 

二、你是哪种虚?

 

中医对虚证进行了总结,将其分为4类:气虚、血虚、阴虚、阳虚。

 

并且,中医认为“有诸内者,必形诸外”,外表是内在的体现,只有气血调和、阴阳平衡,才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻,反之,人不但会生病,还会显老。所以,从这个角度说,很多女性朋友并不是老了,而是虚了。

 

1气虚——无力

 

气虚好比人体的燃料不足,从而导致动力不足。

 

气来自三个方面:先天拥有的精气(肾)、后天吸取的水谷之气(脾胃)、呼吸的空气(肺),因此气虚大致包括三个方面的虚:肾虚、脾虚、肺虚。

 

主要表征

 

气虚的女人较大的特征就是“懒”,懒得说话,懒得动弹,恨不能整天“葛优躺”。

 

脾主运化水液,脾气虚了,运化水的能力就会下降,就会脾湿,所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状,都有齿痕舌。

 

辨别要点

 

懒!易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚搞混,二者的区别在于有无寒象,气虚是单纯的功能减弱,而阳虚是功能减弱+寒象。

 

2血虚——发燥

 

血虚好比人体的营养液不足,从而导致身体枯燥、营养不良。

 

气能生血,因此气虚时间长了,必定会引起血虚;同时,气虚则运行血液无力,必定会引起血瘀。血虚多与脾胃有关,脾胃负责化生气血,脾胃罢工就会造血不足。

 

主要表征

 

面色发黄或发白,口唇颜色淡,头晕目眩,指甲苍白,兼有气虚的症状。

 

血虚则冲任气血不足,若同时伴有血瘀的症状,瘀血内停,血不归经,也会伤及冲任,就会导致月经量少,周期延长,甚至闭经。

 

辨别要点

 

整体外观颜色(如口唇、指甲、舌体)偏淡,形体瘦弱,月经量少、色淡。

 

3阴虚——发热

 

阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热。

 

“四虚”中,女人较痛恨的就是阴虚,因为阴虚致丑!

 

主要表征

 

较典型的特征就在于一个字:燥!阴虚又称阴虚火旺,体内虚火引起燥热,导致皮肤干燥、长痘、面色偏红(高原红)、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。

 

辨别要点

 

同时满足上火+比一般人怕热,不能光凭上火就判断是阴虚,如果爱上火,可又比一般人怕冷,叫真寒假热。阴虚的女人常见地图舌。

 

4阳虚——怕冷

 

阳虚相当于阳光不足,所以感到寒冷。

 

主要表征

 

阳虚又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之人属于冰冷型,较典型的特征就是:怕冷!

 

阳气不足,一般以脾肾阳虚为主,尤其肾阳为诸阳之本,而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”,因此阳虚的女人容易出现性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等现象。

 

阳虚的女人普遍都有白带偏多、经量偏少的现象,任由其发展,就会造成宫寒不孕。

 

此外,肾藏精、精生血,血养发,阳气不足的女人,精血虚衰,头发特别容易脱落、变白。

 

辨别要点

 

较大的特征就是怕冷,或局部容易凉,喜欢温热饮食,不能耐受寒凉饮食。

 

三、几种“虚”都有,怎么办?

 

体虚者常出现两虚之体,主要有以下几种:

 

阴阳两虚:既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天特别怕热,进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。

 

气血两虚:一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上,兼顾了气虚和血虚的表征,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。

 

气阴两虚:既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。

 

不过,尽管体虚者常出现两虚之体,但排序往往有轻重,建议辨明根由,比如自己较初以哪些表征为主,再决定怎么调理。

 

四、为什么虚证会引起衰老?

 

《黄帝内经》曰:女子以七为基数,七七任脉虚,太冲脉衰少;男子以八为基数,七八天癸竭,精少,肾脏衰。

 

这段话告诉我们:虚证之所以引起衰老,是因为肾精被折腾光了。我们常说“肾主骨升髓”,很多上了年纪的人为什么乎骨质疏松、腿脚不利索呢?就是因为年纪大了,身体虚了,肾精亏虚,则精不能生髓,髓不能濡养骨骼,再怎么吃钙片也不顶用。

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