神奇的化妆术可以藏得住年龄，但平胸、粗腿、凸腹、塌臀的体形却骗不过别人的眼睛，真是让人一言难尽。

有些产后妈妈这样的困惑：腰部赘肉倒是肉眼可见的小了，但称上的数字却还是没什么浮动，那做产后塑形有啥用呢？

同等重量的脂肪和肌肉，它们的体积是完全不一样的。

体重一样，但有些人看上去胖，而有些人看上去瘦。

胖和瘦，不能仅靠体重来衡量，你需要关心的不应是一个数字，而是真正的塑形减脂！

体重从来不是重点，减脂塑形才是较重要的。

什么是体重？

其中有骨骼，有肌肉，有血液，水分，还有脂肪等等

这就是体重！

减脂：降低体脂率或减少脂肪的含量。

减重：总重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。

所以：你不是要减重，你是要塑形减脂。

同样体重有形更美

所以，妈妈们大可不必有“我体重数字没啥变化”这样的顾虑，不要把单纯的“减肥”和“塑形”混为一谈!减肥，是纯粹减重!“塑形”是以健康为本，把你全身的脂肪管理起来!该凸的凸!该翘的翘!该凹的凹!胸挺!翘臀!小蛮腰!

塑形先查体

1.检查腹直肌

随着孕期的进展，腹直肌从中间腹白线的位置逐渐分开，生完孩子腹壁松弛，没有立马恢复原有的形态，导致腹部脂肪过度堆积，于是出现了腹直肌分离，这种情况要先解决腹直肌分离，才能对身体塑形起到事半功倍的效果。

2.盆底肌筛查

腹肌、盆底肌、臀部、大腿部肌肉都属于核心肌群，想塑形，盆底肌也很重要。建议，盆底肌肌力三级及以上后再进行腹直肌分离，而腹直肌分离的治疗在塑形中则是非常重要的！

塑造身材不是消费，是投资，赚到的是自身的健康，事业的成功，人生的幸福！

女人，在形象上不舍得花钱，在健康上也舍不得花钱，你会发现，你并没有因为“节俭”而变成富人!你的男人也没有因为你的“持家”而忠诚!较终的结果，除了脸上的斑点、身上的肥肉、臃肿的身材，什么都没有。女人不要成为这样的可怜人，一定要努力成为既健康、又漂亮自信的快乐女人!