相信有些女性

尤其产后妈妈会有这样的经历

咳嗽、打喷嚏、大笑

会出现漏尿的情况

有人说，太夸张了吧

但确有其事

这在医学上称为“压力性尿失禁”

如今

产伤已成为压力性尿失禁的罪魁祸首

产后压力性尿失禁的女性也出现年轻化趋势

重视产后盆底的保养和修复尤为重

产后尿失禁

是指妇人产后不能约束小便而尿自遗者

这是由于分娩时

胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张

特别是支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致

女性在咳嗽、弯腰或者快走的时候

出现漏尿的情况

但排泄量不多

属于张力型尿失禁

恢复时间主要根据的女性的恢复情况

有的产后恢复较快

盆底肌周围的肌肉群或

神经系统随着逐渐的修复

尿失禁的情况也会逐渐消失

但是，

如果月子期后尿失禁的情况没出现转好的迹象

就建议接受检查治疗

相关调查显示，产后女性是尿失禁的高发人群，特别是那些有过多次生育史的宝妈，因为多产可使尿失禁发病率提升三倍。

在中国，尿失禁有着“社交癌”的恶名，许多女性咳嗽、大笑、打喷嚏、奔跑时，尿液会不由自主地流出，重者站立时也会不自主地漏尿，严重影响了我们的正常生活。

1、剧烈运动后出现一两滴尿液为一度；

2、轻微运动后即出现一两滴尿液为二度；

3、外出时使用护垫为三度；

4、外出时使用成人纸尿裤为四度。

对于一度尿失禁患者，建议采用传统的非手术疗法——凯格尔运动。既有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，以加强控尿能力及盆底肌肉力量。

而二度及二度以上尿失禁患者，就该采取相应的盆底肌修复治疗了，如电刺激治疗等。一般治愈率可达98%，所以宝妈们也不用过于担心。

产后6个月内，产妇体内激素水平将发生改变，这一时期是产后修复的较佳时期。所以，产后42天——6个月内，属于盆底功能恢复的“黄金时期”，较迟也不要超过一年。值得提醒的是，产后42天做盆底功能检查非常重要，特别是对产后发生尿失禁的宝妈，可以早发现早治疗。