新妈妈们在经历难以言喻的生产痛后，生下日思夜想的小北鼻后，以为美好的日子就要开始啦！然而，产后有一种难言之隐——产后便秘却在这时悄悄来临。

不管是顺产还是剖腹产的妈妈们，在上厕所的那一刻，仿佛世界末日即将来临...只要一用力，剖腹产伤口缝合的痛、顺产侧切缝合的痛随之而来。就算时间久了，伤口都愈合了，便秘也仍然会伴随着自己...

痛！痛！痛！

较深切的感受莫过于便便出来前会痛，便便没有出来还是会痛，没有经历过的，有谁能懂得那种痛彻心肺的感受？那么便秘了到底该怎么办呢？在线等，挺急的…

产后便秘的原因？

产后便秘，是较常见的产后病之一。

1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。