天气渐冷如何预防妇科问题

寒冷的天气，姐妹们要注意下半身的保暖。因为着凉会引起女性宫寒，这样不仅造成手脚冰凉，还会导致痛经等一系列妇科问题。

宫寒时，淤血留在子宫，白带增多，使生殖卫生环境严重下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位等症状。冬季，做好下半身保暖工作，可使女性朋友免受许多妇科疾病的困扰。

保持下半身血液循环通畅

天冷要加衣，但太紧的衣裤会造成下半身血液流通不畅，严重影响私密处的正常代谢和健康。建议尽量少穿紧身衣服和牛仔裤。天冷也要

保持适量运动

缺乏运动是上班族的共同特点。久坐在办公椅上，会使下半身处于淤血状态，对心脏和血管都不太友好。天冷也要坚持运动，对于久坐不动的女性朋友，建议每隔1小时，起身走动、运动10分钟。

保持私密清洁卫生

私密的卫生要时刻保持，天冷也不能偷懒。建议不要使用弱碱性肥皂或沐浴乳做私密清洁，尽量使用流动清水，由前向后，由外向内。

保持私密干爽透气

寒冬来临，全身上下会裹得严严实实，但女性私密常年湿润，如果不注意透气，使得湿气过大的话，容易导致霉菌性阴道炎。