打造产后恢复健康品牌,做女性健康孕育领域的倡导者
漂亮妈妈全国加盟电话: 400-025-1868产后恢复加盟月子会所加盟

孕期尿频怎么办?孕早期尿频,孕晚期也尿频,学会缓解尿频不麻烦

怀孕6周以内就能感受到尿频,尿频是怀孕的一个标志,很多妈妈就是因为尿频才知道自己怀孕了。

 

尿频不是什么异常情况,是怀孕的自然现象,不要为此焦虑,到孕中期会有所缓解。

 

当尿频严重的时候,我们也可以采取一些措施让自己变得舒服一些。

 

01为什么会尿频?

 

孕期的尿频会有两次,一次是孕早期,一次是孕晚期。

 

孕早期,尽管肚子还不明显,但是子宫已经增大了,6周的时候子宫就是苹果那么大。增大的子宫占据了盆腔的大部分空间,推着膀胱上移,膀胱受到刺激和压迫,不能储存更多的尿液,就会引起尿频了。

 

还有一个原因是肾脏的血液供应将增加30%,肾脏要过滤更多的血液,所以会产生更多的尿液。

 

孕晚期,还会有一次尿频。到了孕晚期,胎儿入盆以后,会压迫膀胱,使膀胱储存的尿液量减少,从而导致尿频。

 

02尿频的感受

 

尿频的时候,白天感觉还不是特别难受,但晚上就感觉太明显了。

 

一般晚上每2小时要起来上一次厕所,还有1小时起来一次的,当然也有时间间隔要长一些的。但是尿频的感受都很不好。

 

尿频会影响孕妈妈的工作和休息,所以,都希望能通过一些办法来缓解。

 

03如何缓解尿频

 

白天注意多饮水,要保证充足的水量,较好是每2小时喝200ml水。喝水可以防止便秘、防止尿路感染

 

在睡觉之前,少饮水,可以在前1个小时内少饮水。

 

平时饮食要注意,不要吃一些利尿的食物,如西瓜、冬瓜等。晚上不要吃太多含水量大的水果,如橙子、梨等。

 

注意做会阴锻炼,加强盆底肌肉的弹性和力量,能帮助控制排尿,还能减少分娩时的撕裂现象。

 

04其他注意事项

 

不能憋尿,憋尿会影响膀胱存储尿液和排尿的功能,容易引起阴道炎、尿道炎这些炎症,得不偿失。

 

尿频也有可能是其他疾病引起的,如尿路感染、妊娠糖尿病等。

 

如果出现尿痛、尿急、尿发热等异常情况,一定要及时就医。

部分内容转载网络 如有违规或侵权 请联系管理员删除
标签: