女性朋友们都希望脸上的肌肤嫩白，所以对肌肤的保养都特别的重视，上班的女性出门就划账。在备孕期间很多女性也想用化妆品，但是毕竟化妆品对宝宝也是有伤害的，因此，很多备孕的女性在用的时候也有所顾忌，那么备孕期能用护肤品吗？备孕期间如何保养？

备孕期能用护肤品吗？

按常理来说，备孕期间是可以用化妆品的。因为有不少化妆品为了某种功效加入了一些致癌或致病的化学物质，选择化妆品的时候要看看是不是有不良的化学成分。不了解化学成分也不要紧，可以直接选用美修成分表全绿的嫩芙，是孕妇专用的品牌，没有香精、防腐剂、孕妇慎用成分，主打叶酸成分养肤。但有一点我们要知道：并不是每个人都能较先知道自己是否怀孕，大部分情况下，怀孕好长一段时间了我们才知道。所以，为了肚子里的胎儿着想，我们尽量不要使用化妆品，平时的护肤品还是可以使用的。

备孕期间如何保养？

1、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。这是精神上的孕前保养工作。　

4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。食物营养的保健也是常见的孕前保养工作。

在备孕期间一定要注意“备孕期能用护肤品吗？”这个问题，千万不要忽略。在备孕的时候如果还没有怀上孩子，那就可以用化妆品没没什么事的，但是也要注意，为了宝宝的健康着想，较好还是选择一些好的化妆品适合孕妇的哦。另外，有的女性朋友会觉得自己胖，因此在备孕的时候减肥，较好不要这样。