有一些女性生完小孩之后，会发现自己下面太松，这个下面太松，主要指的是生产之后女性的阴道变得松弛，这个情况主要是因为顺产引起的，因为顺产的过程中阴道壁受到了一定的损伤导致的。那么，生完小孩后下面太松怎么办？下面一起跟随漂亮妈妈网一起探索究竟吧！漂亮妈妈网专注产后恢复和产后恢复加盟！

生完小孩不久，女性会发现下面太松，这个情况是可以恢复的，但是会需要一定的时间，这就要求女性以平常心好好对待，一般在生完小孩的三个月到六个月左右的时间，女性这个松弛的阴道就会逐渐恢复的。

生完小孩后下面太松，这个和盆底组织出现了过度的拉伸是有很大关系的，而且顺产的时候抬头也会挤压的，这样一来女性的阴道就会变得松弛的，所以想要阴道恢复的好一些，女性在生完孩子之后需要盆底功能训练的，这个还是很有必要的。

从具体的运动来看，盆底功能训练可以做做缩肛运动的，还有凯格尔运动，这个也是很适合生产结束的女性。建议女性在生完小孩之后，做一个盆底功能的检查，这个需要在恶露干净之后才进行的，而且这样会更有针对性的。