通常女性在怀孕阶段肚子会被不断撑大，这就会造成女性的身材走样，等到女性顺利生完宝宝之后，女性就希望腹部赘肉变少，肚子能够快速变得平坦。那么，想问下产后45天肚子消不下去怎么办？漂亮妈妈专注产后恢复及产后恢复加盟服务！

产妇产后45天肚子消不下去是正常的生理现象。一般来说，产妇产后要想肚子变得紧致平坦的话，至少需要几个月时间肚子才能逐渐恢复到生产前的状态期间，要是产妇不进行身体锻炼和控制饮食的话，肚子可能还没有办法恢复到正常大小。

产妇产后要想肚子尽快消下去的话，那产妇在产后身体得到恢复后，就可以通过产后康复锻炼，并进行饮食的控制和调节，这样才有助于肚子上赘肉的消退，帮助产妇尽快恢复到好的身材。

产妇在产后还要注意避免过早进行剧烈身体运动，以免造成子宫出现下垂的现象，甚至可能还会导致肌肉韧带出现松弛的症状，从而使得女性过早衰老。另外，产妇还应避免通过节食来减肥，以免影响到乳汁的质量，这样会不利于给宝宝的正常哺乳，甚至可能会导致宝宝出现营养不良的情况，是非常不利于宝宝生长发育的。漂亮妈妈专注产后恢复及产后恢复加盟服务！