随着产后恢复行业的快速发展，人们对品质的要求越来越高。行业之间竞争也是越来越激烈，因此，许多创业者都想通过加盟来走创业的捷径。    

一、产后身体塑形  

哺乳期减肥不同于普通人节食、排水的强制性减肥。首先要通过经络调理，将体内毒素排出体外，调节恢复脏腑功能，加速自身代谢，平衡因妊娠被打乱的内分泌，定向雕塑体形，打造黄金比例，迅速恢复产前自信身材，杜绝反弹。产后5天即可开始，完全不影响哺乳，不节食，通过一周2-3次的调理，2-3个月即可恢复曼妙身姿。  

二、孕产瑜伽  

产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体，用于身材的恢复。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重要。通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同，产后恢复情形也不尽相同，可依个人体质逐渐开始练习，产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。  

三、孕前孕期产褥期护理    

聪明的妈妈优生优育会从孕前调理做起。新生婴儿的先天体质，不仅与母亲的基本身体素质有关，而且与母亲在怀孕期间甚至是孕前的身体调理状况有直接关系。中医认为，在孕前的半年至一年，恰到好处的身体调理，不仅能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础，而且也是年轻妈咪身体“全面整休”的大好时机。  

四、妊娠纹  

妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，早期为暗红色或紫红色，一般在2--3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。可以用薰衣草、橄榄油等祛妊娠纹，严重的去专业机构。

五、母乳喂养专家  

母乳喂养为宝宝成长提供足够营养，促进产妇产后子宫、卵巢、体型恢复，减少降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险，增进母子感情，对妈妈与宝宝一生的交流起到重要的作用。

六、满月发汗

乳腺穴位按摩、母乳指导以及饮食建议。  

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