很多生过孩子的女性都知道，女性产后身体容易出汗，这主要是因为身体变化刺激了汗腺发达，导致汗水增多。坐月子晚上睡觉出汗的原因原有很多，一定要找到原因，只有这样才可以从根本上解决这个问题。如果不严重的话，晚上睡觉出汗都是正常的现象，不用太过于担心，有的可能是受环境太闷热的影响，具体问题具体分析哦。

孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。

孕期妇女常常出现多汗症状，主要表现在手、脚的掌面，皮肤的皱壁、肛门、外阴以及头皮等汗腺分布较多的部位。如遇炎热天气，还会出现“浑身冒汗”的情况，到妊娠晚期有可能发生多汗性湿疹。由于发汗时人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废产物会随汗液排出体外，所以孕期多汗是一种保护性反应，有益于孕妈妈的身体健康。

出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。产妇在产后的头一个星期，基本上都会出很多汗，尤其在睡觉时，常常会把衣服、被子都浸湿，医学上将这种生理现象称为褥汗，一般7天左右后会自然停止。

这种情况是正常的，一般一段时间就会消失。但是在此期间，女性需要处理好出汗多的情况，避免身体出现其他问题。那么，产褥期出汗到底应该怎么护理呢?　南京漂亮妈妈产后恢复中心温馨提示。　

首先应保持房间明亮、保持安静，多通风透气，让产妇多呼吸新鲜空气。就算夏天天气炎热，但在通风透气的同时，产妇不能坐在风口，也不能直接对着空调和风扇吹，以免产妇受凉影响以后的恢复。产妇在生完宝宝后可以洗头和洗澡，但较好在产后的3-7天，刷牙时尽量用温水，冬天每隔两三天洗一次澡便可，以免引起不必要的感冒；夏天拒绝盆浴，而是选择淋浴以减少身体水分蒸发而造成着凉，不管是夏天还是冬天，洗完头都要尽快吹干。

产妇在产后的身体虽然虚弱，但也不能缺少锻炼，适量的锻炼也有利于产妇的恢复。出产褥汗在饮食上也要做相应的调理，例如猪肚粥、糯米大枣粥等等对护理有一定的作用。出产褥汗也有分生理和病理，若是生理问题并不需要太过担心，但如果是因为病理而出产褥汗，就应该对其重视，没有得到解决应立即就诊。

产后出汗食疗护理方法：

(1)黄芪桂圆羊肉汤

取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄、芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。

(2)参鸽汤

处理好乳鸽(腹中血不用洗净)，让后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟，较后加入适量食盐食用。建议每天吃一次，连吃三天。