产后如何排出体内湿寒？月子期间是产妇骨骼较脆弱也是较容易遭受湿气、外邪风寒侵犯的时期。那么产后体内湿寒重怎么办呢？产后又该如何排出体内湿寒呢？接下来就由漂亮妈妈产后恢复给大家介绍几种非常好用的方法，接下来我们就来一起看看！

产后如何排出体内湿寒？

月子期间是产妇骨骼较脆弱也是较容易遭受湿气、外邪风寒侵犯的时期。一方面体内残留了很多宝宝在的时候的恶露，以及在孕期间新陈代谢的垃圾；因为生宝宝留下来的沉血、瘀滞液等等，为身体造成了很大的隐患！另一方面，因为产后元气大损，所以很容易造成风湿疼痛、关节疼痛。如果在月子期间不能得到恢复，那过完月子将成为终身的顽疾！ 就像骨头断了一样，如果在恢复期间你不能接好茬口，长好以后还是要留后遗症的！所以，做好月子对于女人有很重要的意义！

湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话，可以通过空调来调节。

湿气重的症状是什么？

冬天到了，很多人容易出现皮肤瘙痒的情况，往往都以为是皮肤干燥引起的，但其实也可能是体内湿寒入侵，导致的皮肤容易痒，一般在挠过以后，皮肤会出现很多凸起的小红点，但是过一会就会自己消失。此外，人的脸上还容易出油冒痘痘，这些都是体内湿气重的表现。

  如果你发现自己经常在早上起来刷牙的时候，发现舌头很厚重，明明刷过牙了却还是会有口气，这种情况很有可能就是体内湿气重造成的。此外，当体内湿寒入侵的时候，舌头颜色会变淡，而湿热入侵的时候，舌头颜色会更深。如果你发现自己在排便的时候，粪便经常不成形，容易沾在马桶上，很难冲掉，那可能是体内出现了湿气。通常这种情况与人的饮食有很大关系，当在吃了比较油腻或者辛辣刺激的食物时，就容易导致体内湿寒入侵，出现这种情况。

  漂亮妈妈产后项目发汗，项目功效：1.促进血液循环，活跃新陈代谢，加强细胞的吞噬机能。2.补气血、疏风散寒、通络下乳、彻底排毒（恶露）。3.美化肌肤，舒缓压力，增强免疫力。4.充盈乳汁，减少妊娠纹，安全有效的恢复形体。