所谓小儿积食，就是小孩吃得过多，营养过剩，超过了脾胃的消化吸收功能，不能被及时消化和吸收的食物，就会郁积生热化火损伤脾胃，使消化功能更差，因而形成积食。如何判断小儿是否积食？如果你的孩子有以下症状，那就是积食或消化不良的表现：

1.突然食欲下降，对食物不感兴趣，一顿饭吃很长时间；

2.消化功能不好，表现为厌食、腹胀、腹痛，偶尔呕吐或腹泻；

3.免疫力低，经常反复感冒，且容易咽喉肿痛、咳嗽；

4.睡眠不好，很难哄睡着，或是睡着了也不踏实，莫名的苦恼；

5.小孩口气中有酸腐味，大便干燥，易放臭屁。

小儿积食如何推拿？

a.清胃经

胃经的位置在大拇指的外侧，从腕横纹的位置到指尖是整个胃经，主要作用就是清热泻火解毒，帮助孩子疏导积食、降逆止呕。一般大概做100-300次即可。

b.清大肠经

大肠经在食指的外侧，从指尖到虎口成一条直线，主要作用就是帮助孩子清利肠腑、消除湿热，疏导积食的症状。一般做个100-500次就行了。

c.揉板门

板门穴位于手掌大鱼际的位置，板门穴不是一个点，而是整个大鱼际，就是手上肉较厚的那一块地方，主要可以帮助孩子消食化滞，还能健脾养胃，每次积食、腹胀、食欲也不好的时候，按这个，准没错。一般咱们都是按揉板门穴100-500次就可以了。

d.掐揉四横缝

四横缝正好对应五指节，只不过一个在外，一个在内，四横纹的位置就在除开大拇指以外的其余四指的第一个指间关节处。掐揉这个位置可以帮助孩子消食导滞，消除积食。依次从食指开始到小拇指，来回掐揉10次即可。

以上只是一些技巧改善小儿积食，具体手法轻重与方法对错，建议还是去专业的机构哦！