对于产妇来说从分娩后就要开始注重自己的各项的指标，直到出院以后，产妇其实还是有一个需要特别重视的地方，那就是子宫的恢复，子宫对于女性来说太重要了。子宫是产生月经，孕育胎儿的器官，是女性独有的脏器，在现代的医院研究中，把子宫定位女性的第六脏器，即女性有六脏六腑，由此可见子宫的重要性。但是有些女性因为孕产的损伤，子宫脏腑的受损比较严重，所以产后产妇一定要了解自己的子宫是否恢复了？可以通过以下这2个地方来进行判断。

1.子宫底的高度恢复

子宫底是在输卵管的入口的上方，呈现圆凸的部位，叫做子宫底。子宫底会伴随着孕期的胎儿的变大而进行变化，但是不管是怎么变化，正常的孕妈妈的子宫较高点是在人体纵轴线上面的，因此孕期有测量子宫底数据作为一些信息的依据。刚生产后子宫底一般大约在14到17cm左右，在肚脐处可触摸到。随后子宫底每日会下降，每天下降大概1到2cm左右，在产后的2周左右缩回到骨盆腔，这个时候就无法触摸到了，说明子宫已经恢复的不错，如果还能触摸到，那一定是子宫有异常情况，需要去医院检查确认。

2.恶露的恢复时间

恶露是判断子宫是否恢复好的重要的指标，生产后经阴道排出的一些棕红色的液体里面包含有蜕膜组织，血液，粘液等被称为是恶露。恶露分为血性恶露（色鲜红，量多），浆液恶露（色淡红，量变少），白色恶露（色变淡红色，无色，量逐渐减少），这个是恶露出现的顺序和相关颜色的变化。正常产妇的恶露的排出时间是在2到4周左右，有些产妇可能需要6到8周，如果超出了42天恶露还没有干净的产妇，说明子宫的恢复不是太好，同时，恶露没有完全排干净的同时，一些产后项目是不建议去做，比如发汗，孕妈们这个时候建议去产检时一定要寻求医生的帮助，尽早的进行检查和子宫的恢复。

  以上这2大症状，产妇自己都是可以自行检查的，特别是第二个，产妇一定要重视前期的饮食中就可以吃些帮助排恶露的食物，帮助恶露尽快的排出，后面如果恶露在42天的时候还没有排干净，而是反复有鲜红色的等恶露的情况一定要及时的去检查，了解下子宫的恢复情况，必要时需要配合医生的治疗。