小儿推拿培训机构,宝宝什么时候吃vd最好?
新生儿消化能力有限,选择合适的时间吃维生素D有助于宝宝吸收,快速补充身体所需的元素,宝宝什么时候吃vd较好?宝宝吃维生素D到几岁?下面小儿推拿培训机构_漂亮妈妈产后恢复中心带来介绍。
补充维生素D的较佳时间
一天的任何时候服用维生素D补充剂都可以。
当然,餐后服用可能更好,因为维生素D是脂溶性维生素,与含脂肪的食物一起吃可以促进其吸收。
这里需要注意的是,对于具有挺舌反射的宝宝来说,在给宝宝喂维生素D的时候,还要避免其将部分yao物吐出来,建议在滴完维生素D后马上喂奶,或者将其滴在妈妈的乳头上。
VD属于脂溶性维生素,因此较好是随餐服用,食物中的油脂能促进它的吸收。
不建议直接把胶囊里的VD挤进奶瓶和配方奶一起喂,因为脂溶性的VD容易粘在奶瓶壁上,宝宝吃不到完全剂量的VD。
每天服用vd的剂量
关于这方面,我们国家与美国儿科学会的建议稍有差别:
美国儿科学会建议:
<12个月:每天补充400IU(10ug);
1-18岁的儿童和青少年:每天补充600IU(15ug);
中国营养学会建议:
0-18岁:每天补充400IU(10ug)即可
无论如何,宝宝每天都应至少服用400IU的维生素D。