随着产后恢复理念的逐渐兴起，很多新手妈妈开始了解到“满月发汗”这一项目，产后有没有必要做满月发汗呢？妈妈们知道产后发汗的好处是什么吗？怎么在较短的时间里面恢复到以前的身材呢？

什么是满月发汗？

满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒，减少月子病的作用。“发汗法”是祖国医学应用较早一种方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改变生理系统。

满月发汗的作用是什么？

1、满月发汗可以使内邪寒毒从体内完全排出体外。全身外表皮肤光润，毛孔扩张，yao性经过扩张的毛孔进入人体，舒展机体，有利于人体气血运转。

2、满月发汗能减少风寒，疏经络，迅速阻断发病环节，对月子病具有独特、良好的效果。

3、满月发汗有利于血液循环。加强了细胞的吞噬功能，起到平衡人体机能，以到达补气血，疏风寒、通络下奶、焚烧脂肪、舒缓压力的效果。

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