很多女性的私密部位其实经常会出现一些令她们难以启齿的症状，她们却羞于找人解决，以为它们只是小问题，会自己痊愈，却不知拖着拖着，是会拖出大问题的。

女性为什么难以启齿？这和传统的观念和认识存在的误区有不可分割的联系。

误区一：自我感觉没问题

“我这么干净讲卫生，怎么可能有问题！”，“我还没结婚，能有什么问题！”，“一点点异味没有什么大问题！”这是很多女性不重视私密护理的理由。

却不知现实中很多女性会因月经失调，发育异常，或是在不干净的游泳池、被污染的坐厕、浴池中都会不小心感染妇科疾病。

误区二：不愿暴露隐私

有的女性即使有一点炎症，也不想咨询专业人士寻求帮助，主要是不愿暴露隐私，回答令人尴尬的问题，因此错过了护理较佳时机。

私密是女性的重要部位，它也很脆弱，要学会自检，确认是否存在这些问题。

自检的指标：

月经

不正常的阴道出血、月经紊乱、月经过多、过少或闭经都是血出现了问题。正常经血颜色是鲜红色或浅红色，正常和规律的月经是女性健康的一个重要表象。

白带

白带数量过多或者过少，或者伴有泡沫状、鱼腥味，则阴道炎症的可能性较大；如果白带是水样，则是输卵管出现问题；如果是奶酪状，则是念珠菌感染；如果是血性，则要从阴道、宫颈及宫腔开始做检查。

腹痛

如下腹痛或腰痛，则大多数是盆腔炎，也可能是因生殖道肿瘤压迫引起的疼痛。

肿块

用食指和中指的“指腹”开始抚摸，如用力去按，不会感到疼痛，也没有肿块，属于正常情况；如摸到有小的结节或肿块，要及时到医院做进一步检查。

以上自检是私密护理的第一步，在平时的生活中，细心的呵护更为重要，适当呵护私处健康可延缓衰老。

护理小贴士：

1、凉水是妇科病的罪魁祸首

通过对1.5万个家庭的相关调查显示，我国40岁以上的家庭妇女，有86%的人患有不同程度的关节病或妇科病，原因之一就是冷水。

女性的身体对低温的耐受力较差，建议平时避免冷水的刺激，做饭、清洁等家务活过程中尽量使用热水。

2、合适的内裤对私密护理很重要

要透气性好、大小合身的棉质内裤。化纤质地的会刺激私处的皮肤；紧身内裤比如丁字裤会压迫和磨损私处皮肤，长时间穿会引起红肿、瘙痒、异味。

3、重视私密的清洁

女性外阴分泌皮脂腺较多，皱褶部位容易藏积垢，使外阴长期处于潮湿状态，为各种微生物提供适合的环境。如不注意清洁，就容易患上各种妇科疾病。

4、关注私密的pH值

健康女性私密处的pH值与身体其他部位不同，正常内阴pH值为3-4，外阴为4-6，属于弱酸环境。在弱酸环境下，对私密有益的乳酸菌才得以繁殖生长，从而抑制有害菌，保护女性私处的健康。

5、不使用肥皂、盐水等清洗私密部位

使用肥皂、高锰酸钾、盐水等清洗私密部位，会造成私处弱酸性环境被破坏，使菌群失调，局部抵抗力下降，诱发妇科疾病。