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产后哺乳, 刺激奶阵的小窍门,妈妈奶水不够的快学起来

奶阵出现的频率和感觉因人而异,但可以肯定的是,奶阵越多,宝宝吃到的奶水就越多。所以,对于奶水少和背奶族妈妈来说,掌握刺激奶阵的技巧,是很有必要的。

 

奶阵出现的信号

 

如果你感觉到:

 

哺乳时子宫收缩,肚子绞痛

 

乳房麻酥酥的,时而出现针扎式的刺痛

 

哺乳一侧乳房,乳汁从另一侧乳房溢出

 

哺乳后,感觉特别口渴

 

如果你看到宝宝:

 

从快速地吸吮到又慢又长的吸吮

 

伴随每次吸吮,都会有吞咽声

 

吞咽后停下来换气休息

 

嘴边有乳汁滴落

 

那么,恭喜你,奶阵出现了。

 

有的妈妈奶阵出现时什么感觉也没有,不管怎样,大家学学怎么刺激奶阵,让宝宝吃得更饱总是没错的。

 

刺激奶阵的方法

 

1、乳头刺激法

 

喝杯温水放松下来

 

想象宝宝吃奶的样子

 

用食指指腹抚摸乳头表面

 

轻而快速地点按乳头

 

用拇指和食指轻轻地捏着乳头扭动

 

当乳房感觉到酥麻感或紧绷感时,说明奶阵出现了。

 

2、按摩刺激法

 

在哺乳椅上放松下来

 

用温热的毛巾敷在乳房上

 

拇指放在乳房上方,其余四指放在下方呈C

 

轻揉乳房,左右旋转

 

当乳房开始硬挺,乳头分泌乳汁,奶阵就算来了。

 

奶阵来时怎么办?

 

1、妈妈可多准备些一次性防溢乳垫,以免浸湿宝宝的衣服。

 

2、在给宝宝喂奶时突然出现奶阵,妈妈们可以用食指和中指夹住奶头,控制乳汁的流速,这样就不容易呛到宝宝了。

 

3、有的妈妈由于上班太久没有让孩子吸奶也会产生奶阵。此时,妈妈可以到一个方便的地方,用手按压乳头两分钟,即可阻止奶水继续外流。

 

奶水少,担心宝宝吃不够的妈妈,可以自己学习刺激奶阵来增加泌乳量,但是较有效的奶阵刺激法依然是让宝宝自己吸吮。喂奶碰到奶阵一定要记得控制流速,避免宝宝呛奶

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