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孕产知识,“一孕傻三年”?医生表示并没有科学依据

Part.01一孕傻三年

 

很多人应该都听过“一孕傻三年”这句话,怀孕之后的女性,经常会比没怀孕之前容易忘事情,感觉脑子经常转不过来。一般来讲,这样的说法在民间还是比较常见的,只是怀孕之后变傻真的有科学依据吗?

 

Part.02注意力转移

 

一般民间有一孕傻三年的说法,但是这种说法并不是孕妇怀孕以后智力减退,主要是由于怀孕以后孕激素增加,使孕妇变得紧张、焦虑,这种情绪会使注意力和观察力减低。孕妇的注意力可能都集中在宝宝身上,对周围事物的学习和观察就有所减退,所以在平时的表现过程中有可能出现丢三落四,对日常能够理解的东西也不能理解,这都是正常的表现,其实怀孕对智力没有损害。

 

Part.03激素变化

 

在孕产期,孕妇体内的激素如同“过山车”般变化,激素水平变化自然会影响到精神状态。在妊娠期,孕妇体内的雌激素含量会逐渐升高,到妊娠末期,雌三醇可高达非孕期妇女的1000倍,雌二醇和孕酮含量则约为非孕期妇女的100倍。这为胎儿的生长提供了必要的保障,但是怀孕期间,孕妇血流量增加,负荷加重,一直处于负荷状态下,自然不能与未怀孕时的状态一样。同时,孕激素亦能让孕妇镇定,因此会让人觉得想瞌睡、精力不足,这可能让一些女性产生“孕傻”的错觉。

 

Part.04保持心情愉悦

 

孕妇在怀孕期间要保持心情的舒畅,不要过度焦虑、紧张,要自我放松,在家人的陪伴下愉快地度过孕期。如果是允许的情况下,要适当进行户外活动,多在阳光下晒太阳,对心情也很有好处。对于怀孕检查都正常的孕妇,孕期可以适当地做体育活动,比如散步、游泳、瑜伽,分散焦虑的情绪,集中注意力,这样就不会一孕傻三年。

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