宝宝断奶，可谓是成长的第一步，离开母乳，代表着宝宝开始进入新阶段。

有的宝妈或许会问“春季断奶正是好时机”，断奶是不是和季节有关系？不冷不热的天气，适宜的温度湿度，仿佛给宝宝断奶创造了天然环境。

但是！断奶的关键并非季节，在于妈妈和孩子的状态，因人而异。

宝宝多大断奶比较好？

在生活中，宝妈们竭力给宝宝较好的口粮，但常常能听到这样的话：

你的奶水太少了，还是趁早给孩子换奶粉吧

娃对母乳太依赖，不好养成饮食习惯

母乳一岁之后就没有营养了，可以吃奶粉了

其实，世界卫生组织 WHO 建议纯母乳喂养至 6 个月，继续母乳喂养至两岁，较好能喂到自然离乳。

因为乳汁至少能提供 6-11 月龄婴儿所需热量的 50%。一年后，每 500ml 的乳汁仍可以提供宝宝一天所需蛋白质的 1/3 以及部分维生素。

除了可以提供能量、蛋白质、VA 和 VC 等营养物质外，一年后的乳汁中仍含有较丰富的免疫物质，比如，乳汁中的溶菌酶在两年以后含量会升高。

当然，如果需要断奶，断奶本身自有讲究。它不是一刀切式的直接分离，更不是在乳头上涂抹异物使得宝宝反感母乳。与孩子从母乳开始的亲密连接，需要以科学的方式来结束。

断奶需要做哪些准备？

众所周知，自然离乳是对妈妈和宝宝双方较好的断奶方式。

如果需要准备断奶或者喝配方奶，应提前让宝宝适应奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉。

同时，妈妈要做好心理上的准备。因为断奶并非一朝一夕之事，需要让宝宝有适应的过程。在断奶期间，宝妈不管是情感上还是行为上的变化，都会间接影响宝宝。

如何科学断奶？

循序渐进，减少哺乳

断奶是一个循序渐进的过程，决定断奶后，可以先从白天较不涨奶的一顿开始，再根据宝宝的表现，逐渐增加到白天 2 顿至多顿。

宝妈通过逐渐减少哺乳次数，减少乳汁的分泌量，逐渐到停止。这种断奶方式一方面妈妈不会因涨奶难受，另一方面宝宝也有个适应的过程。

断夜奶，这样做

断奶期间，较令人困扰的莫过于断夜奶。宝宝不肯睡觉怎么办？可以从慢慢培养睡眠习惯和睡眠能力开始，打破吃奶和睡眠之间的联系，戒除奶睡。夜间醒来如果需要喝奶，可以逐步用瓶喂替代哺乳。

转移宝宝注意力

白天多带宝宝去户外活动，让他参与丰富多彩的游戏，由此来转移宝宝的注意力，不再总是惦记喝奶；或者用爱吃的食物来吸引孩子，晚上通过唱歌、摇摆等的方法，帮助其入睡。

慢慢地随着孩子的步伐调整断奶，不能急于求成。

家人的配合

断奶期间，家人要做坚强的后盾。尽量给妈妈一些鼓励的话语，使之感到安心和动力；断奶期间家人可以多和宝宝互动，转移宝宝的注意力，温柔的安抚宝宝的情绪。

同时，根据宝宝的母乳接受度，给宝宝补充适量母乳替代食物，尽量把哺乳间隔延长，让宝宝逐渐适应。

宝宝终有一天要长大，断开母乳，对宝宝和母亲来说，都是带着深刻烙印的第一步。

在孩子的成长过程中，父母能够给予较大的爱，是学会放手以及关怀。