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如何预防妊娠纹最有效?

有些女性生完孩子后,肚子、腋窝、大腿根部的皮肤都很可怕,就像皮肤要撕裂一样,这就是妊娠纹。这是怀孕期间子宫增大或体重增加引起的。妊娠纹对美观影响很大。如何预防?预防妊娠纹的方法有哪些?


1、为了控制体重,孕期体重的增加应控制在22公斤到30公斤之间。体重增加会导致子宫增大,子宫增大会导致皮肤弹性纤维断裂,从而形成妊娠纹。


2、经常按摩腹部,妊娠纹生长在腹壁。怀孕3个月后,轻轻按摩腹部,可以增加腹部皮肤的弹性,促进血液循环,预防妊娠纹。同时还可以配合嫩芙妊娠油,有效增加皮肤弹性,淡化线条。


3、食用含有大量胶原蛋白的食物,如猪蹄等,胶原蛋白的作用是增加皮肤弹性,也可以避免妊娠纹的发生。


4、怀孕期间可使用托腹带,托腹带可承受腹部重力,防止皮肤过度拉伸。


5、怀孕期间要适当锻炼,通过锻炼可以增强皮肤弹性,还可以防止妊娠纹。


怀孕期间出现妊娠纹时,可在妊娠纹部位涂抹橄榄油,可淡化妊娠纹。


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