大多数新妈妈在产后都会遇到掉发的问题。每次洗头梳头看着头发大把大把的掉，爱美的妈妈们简直要心疼死了。到底是什么原因导致产后脱发?有什么办法可以拯救产后掉发呢?

产后掉发的“罪魁祸首”

1、体内激素的急速变化

由于受到怀孕的影响，新妈妈体内雌激素猛增，这期间头发会长的比较好且不易脱落。而产后新妈妈体内雌激素逐渐回落，导致掉发增多.

2、头发清洁护理不当，是主因

每个坐月子的妈妈都有被要求不准洗头的情况，但一个月不洗头不仅又脏又臭，还会导致致污垢油脂堵塞头皮毛囊，影响血液循环，造成产后掉发。

3、情绪不稳定、易躁易怒

宝宝出生后，初次当妈会不适应，为了照顾宝宝常常日夜颠倒，睡不好易烦躁，也会造成产后掉发。

拯救产后掉发刻不容缓!

1、保持好心情

带孩子太累不要一个人硬抗，不妨跟老公或者家人沟通下，搭把手让自己轻松点，做点自己喜欢的事情。心情好头发也就长的更好哦。

2、补充睡眠

生娃后基本上就告别睡饱觉了，而缺觉成了常态。所以补充睡眠对头发保养起到很关键的作用，缺觉导致头发生长激素分泌不足，所以要利用每一分一秒来补觉。

3、清洁头发

月子是可以洗头的!!实在担心受凉也可以用月子洗发帽之类的治疗 产后洗头问题。然后还要注意梳头，千万别因为掉发就不敢梳头，越不梳头情况越糟糕。每天记得把头发梳理顺畅，然后还可以用手指给给头部做个SPA!

4、饮食调节+补钙

家有二宝的孙俪提到过，她生完孩子也有掉头发的困扰，后来医生告诉她生完小孩子之后还要继续吃钙片，这样不会掉头发。结果两次都是这样做的，果真没掉发，希望对新手妈妈们会有用。

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