产后坐月子，是女人梳理经络，调理身体的黄金时间，可千万不要错过了。月子里饮食虽然重要，但是中yao的调理也是不可缺少的，从中医角度来讲，坐月子主要从活血化瘀、调气养血以及补肾调经这三个方面做起。

产后调理阶段：活血化瘀

这个阶段可以用生化汤加减来调理，一方面可以补充分娩过程造成的失血，另一方面也可以帮助排除子宫多余的恶露。顺产的新妈妈可以根据恶露的排出情况服用5-7帖左右，而剖腹产的新妈妈，因为在手术的过程中已经移除了大部分的恶露，可酌情减少服用量。

产后第二阶段：健脾胃养气血

这个阶段可以用四君子汤加减来调理，有利于调整脾胃功能以及后续补肾yao的吸收。另外如果产妇乳汁分泌不足，补充气血才能够靠谱 促进乳汁的分泌，产妇可以摄取富含荷尔蒙的食物如山yao、黄豆等，并搭配促进乳腺通畅和乳汁分泌的yao物。

产后调理第三阶段：补肾调经

这个阶段可以用十全大补汤或者八珍汤加减来调理，目的在于恢复子宫的状态，分娩后子宫会出现较大的改变，服用这两种汤能够加速子宫恢复健全，不仅有利于二胎生产，还能够避免更年期提早发生。

以上就是坐月子几个阶段性的中yao调理，在调理之后，应该先掌握产妇的体质，以免用yao方向出现错误，身子没补上，反倒伤了身。