所谓产后恢复，是指女性在生产完后，常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复主要包括有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理、产后的体形恢复、产后的子宫恢复以及产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意饮食的营养均衡。

漂亮妈妈产后恢复中心表示：产后恢复身材的方法可以从以下3个方面着手。

1、产后塑身

产后妈咪适当的锻炼能提高新陈代谢，促进身体健康，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用后一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。

2、消除妊娠纹

一般情况下妊娠纹在生产后几个月会逐渐变淡。但是，若非要去除，新妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。看累了，不如直接咨询在线客服 

3、产后减肥

产后6个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚生完孩子不久的新妈妈们不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

温馨提示：如果是母乳喂养，建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积较瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。