一般产后妈妈能感觉出来一些子宫的恢复的好不好，但也许不是很确切。

产后半个月左右，可以稍微用力按压肚脐眼附近，里面如果能感觉到变硬实在就是恢复很好，如果一直是软包软包的，说明子宫正在恢复中……当然，这种按压在半个月左右依然会感觉到疼痛，尤其是剖宫产的，肚皮刀口加子宫的刀口，疼痛会更明显。然而如果想促进子宫恢复，每天按摩肚皮并加力按压肚子(要能感觉到可以接受和忍受的轻微疼痛效果)，是的方式。不仅加速子宫恢复，而且按摩还能让松弛的肚皮也慢慢恢复弹性。我就是剖宫产，现在宝宝才42天呢，就是因为之后看孕产方面的书籍，在手术后忍受着疼痛，每天坚持按摩，我后天去体检的时候，医生的诊断说我子宫恢复非常好，已经是正常大小了。

另外在月子时，饮食也比较重要。除了轻微的盐之外，不要加任何调料。不要吃任何凉的东西。冷水饮料等尤其不能喝，要喝温水或者热水。生产后后半个月坚持每天两碗红糖水，有利于恶露排出和子宫复原。如果口渴不喜欢喝白开水，可以熬红枣水喝，利于子宫恢复。还有母乳喂养，对于子宫恢复非常有利，妈妈能减肥，对宝宝也是的，有利于产后恢复。

刚生完的妈妈们，一般肚子都好像还有四五个月大胎儿在里面，呵呵，如果月子以后感觉肚皮基本恢复原状，可以断定子宫恢复也很不错。如果还是依然鼓包的，在42天内去做个产后检查。不需要做b超，医生会摸很准。