产后怎样恢复身材是每个妈妈上心的事情，新妈咪除了宝宝之外关心的就是自己的体重问题了，每个当了妈咪的都想要恢复怀孕前那个苗条的身形，所以产后减肥也就提上了工作日常上。那么，产后怎样恢复身材呢?

产后怎样恢复身材？

对于“产后怎样恢复身材”漂亮妈妈产后恢复中心表示:产后减肥的时机是产后第6个月，如果新妈妈在产后6个月内能够恢复之后体重，则日后的8-10年，体重平均只会增加2.4kg;如果产后6个月体重没有下降，那么以后后8-10年，体重平均增加8.3kg。足以可见产后6个月不仅是女性产后减肥的时机，还会影响女性日后的生活质量。

产后怎样恢复身材?明星辣妈保持好身材有秘诀

No.1台湾性感辣妈小S

台湾《康熙来了》节目主之人小S在生完第三胎之后重新出现在人们的视线当中时，很多人对她火辣性感身材都大声惊叹。的确，生完了三胎之后，身材仍然是这样的凹凸有致，犹如少女一般，这怎能不让众多MM羡慕嫉妒呢?于是大家纷纷向小S请教产后怎样恢复身材?

小S自己爆料说，她自己之所以能够迅速地在产后恢复窈窕的身材，这离不开专业营养师的建议和方法。她产后会根据营养师的建议每天食用5餐，每一餐都根据自己的实际情况制定特定的产后减肥食谱，然后再配合适当的运动很快就可以在产后减肥成功。除此之外，她还会定制一些质量较好的调整形体的内衣来帮助维持身材的曲线，所以在产后就可以很快恢复火辣的身材，成为人们羡慕的辣妈一员。

No.2 成熟辣妈孙俪

在《后宫甄嬛传》热播之后，人们对甄嬛的扮演者孙俪也印象深刻。因为人们在看到她的眼的时候就会觉得，这个明星一点都不像生产完，身材依然是这样的火辣苗条。随着她一次次地出现在屏幕上，很多MM对于孙俪的产后减肥方法越来越好奇，都想知道她是如何在这么短的时间里就可以减肥成功，，让身材恢复到和往常一样。孙俪产后怎样恢复身材?

据孙俪自己坦承，产后的半年内这段时间是众多妈妈能否减肥成功的关键。产后的半年里，身体上由于生产而积聚的脂肪还不稳定，如果能够抓住这个时机进行减肥，很快就可以将不稳定的脂肪甩掉，轻松地摆脱未成形的脂肪。