产妇在分娩后，子宫严重变形，与产后更是天差地别，很多产妇做梦都希望子宫马上恢复到孕前状态。其实不用着急，产后的恢复不是一时半会的事情，需要长时间的保养以及维持。那么，产妇如何才能更快更好的使子宫恢复到孕前状态呢?

1、坚持母乳喂养

宝宝的吸吮刺激脑部的垂体后叶，增加催产素的合成，并会释放到血液循环中，促进子宫肌肉的收缩，以此来加速子宫的复旧。所以新妈妈们应该尽可能地坚持母乳喂养，不论对新妈咪还是宝宝来说，都是非常有利的。

2、产后按摩

产后新妈咪可以通过按摩小腹来刺激穴位，增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩以及淤血的排出，从而有利于子宫更快恢复到孕前状态。

3、中yao足浴熏洗

采用中yao制剂浸泡双脚，能够利用水的温热作用对足部穴位进行刺激，促进全身血液循环，使得全身血管扩张，从而达到恢复脏器正常的功能。

4、低频脉冲电疗法刺激

低频脉冲电疗法比单纯的按摩或运动效果会更明显一些，主要是通过低频电疗刺激来盆腔肌肉和循环，进而带动子宫的运动，帮助恢复子宫。

产妇产后恢复不是一个人的事，而是家人的责任。所以，家人应该积较为产妇分担压力，疏导产妇的心理，尽快帮助产妇恢复孕前状态。