剖宫产手术对产妇身体有一定的伤害，那么产后坐月子后该怎样护理可以让妈妈少受点罪、快点恢复呢?

1、剖宫产后注意腹部切口清洁

剖宫产后后2周内，避免腹部切口沾湿，全身的清洁宜采用擦浴，注意不要让脏水进入;如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈，使整个产假都“泡”在伤口处理上。

2、要少用止痛yao物

术后麻醉yao的作用会慢慢消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般情况下在术后2小时，伤口开始疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛yao物。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，不要再使用yao物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。一般来讲，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。

3、卧床宜取半卧位

术后的产妇的身体恢复比较慢，不能与顺产妈咪一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖宫产者容易发生恶露不易排出的情况，但如果采取半卧位，配合多翻身，那么就会促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。

4、术后应该多翻身

麻醉yao物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。因此，产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，术后12小时，可泡一些番泻叶水喝，以帮助减轻腹胀。

5、产后注意排尿

为了手术方便，通常在剖宫产术后要放置导尿管。术后24-48小时，麻醉yao物的影响消失，膀胱肌肉才又恢复排尿功能，这时可以拔掉导尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。

6、尽力早下床活动

只要体力允许，产后应该尽量早下床活动，并逐渐增加活动量。这样，不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。

7、产后不要进食胀气食物

剖宫产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如米汤、蛋汤、，忌食豆浆、蔗糖、牛奶等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如馄饨、稀粥、汤面等，然后再转为普通饮食。

8、产后注意锻炼

剖宫产术后10天左右，如果身体恢复良好，可开始进行健身锻炼。方法为：仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次;仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次;仰卧，两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸后，后慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位;仰卧，两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起坐;俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时，从2-3分钟逐渐延长到10分钟。

9、产褥期禁止房事

剖宫产术后100天，如果阴道不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复性生活。但是，一定要采取严格的避孕措施，避免怀孕。否则，有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂。