说起坐月子的那些事，妈妈们要吐的槽可能三天三夜也说不完。

前两天，几位妈妈聚在一起聊起了坐月子的习俗，有一位宝妈讲到了这样一件事：

“生二宝是我妈照顾我坐月子，其他都很贴心，唯有一件事忍不了，那就是不让我开空调！

生大宝时是冬天，再加上我们这边又比较冷，洗头洗澡这些禁忌严格按照了老一辈的做。但是生二宝在夏天，洗头洗澡这些禁忌打破了也没说我什么，但每次准备开空调，我妈就说‘不能吹风，不能受寒，不要以为现在年轻没啥事，等到你老了再后悔就迟了！’三十几度的天里，被要求每天穿长袖，就这么汗流浃背了好几天，较后实在忍不了……”

很多在夏季做月子的宝妈，都有过相似的经历。如果你也即将在夏天分娩，可以提前了解以下这些内容，用科学来讲道理哦。

1、产后不能吹风≠拒绝空调

老人认为坐月子不能吹风，是因为生活条件的限制，在防寒保暖、清洁卫生等方面做得不好，常常因此而产生疾病，所以特别会强调坐月子的重要性。

但是现代生活条件发生了变化，有了更好的家居条件和居住环境，空调能带来更舒适的月子生活。

再加上炎热的夏天，如果不注意防暑降温，很容易就会中暑。而产妇出汗多，又整天待在闷热的房间里，更需要防暑。如果此时坚持传统做法，坚持高温不开空调，房间里又弄得密不透风，室内的温度不能得到及时的降低，会使得产妇体温升高。

空调主要就是起到一个降温的作用，适当地降低房间的温度，使之处于一个相对适宜的环境，让妈妈们不至于过热而引起产褥中暑等现象，也利于妈妈们在适宜的温度中坐月子进行产后修复。

经常通风透气，保持空气清洁，并借助空调来稳定室内温度，这无论对于女性产后恢复还是孩子的健康都很有益。

2、月子期如何更好地享受空调？

坐月子吹空调是可以的，但并不意味着可以随便吹，适当地吹空调是有助于坐月子的，但是月子期间吹空调也有许多需要注意的地方。

空调不能直接对着人吹

空调是用来降低室内的温度，再来降低人体温度的，如果风直接对着产妇吹，就变成直接来降低人体温度了，没有一个过渡的过程。如果空调的风太大的话，可以试试增加一个挡风板。

另外，在空调室内待的时间比较长的话，要多补充水分哦。

温度不能过低

夏季很多人常常贪凉，往往把空调温度调得很低，这样很容易受凉。一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大。

较好穿长衣长裤

坐月子期间特别要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，也可以穿一双薄袜子，切记这时候是千万不能碰凉水的。