对于新手宝妈来说，产前那可是段煎熬的时间。不仅要调节生理心理的问题，还得查阅各种怀孕生产甚至是产后恢复的科普，毕竟是第一次。在这过程中，还得辨别这些产后科普到底是不是真的，那到底宝妈产后恢复需要注意哪些方面呢？南京漂亮妈妈产后恢复中心告诉您：这些部位要特别注意，你知道吗？

1、产后盆骨恢复

大家都说，屁股大的女性好生养，其实这主要就是指女性的盆骨比较宽，从而造成屁股看起来比较大。有过生育经验的女性知道，自从怀孕后盆骨明显会有压力感，并且随着宝宝长大压迫感越来越强，等到宝宝出生后，盆骨就会松弛下来，这时有些女性会有轻微的疼痛感，这时较后选择产后盆骨修复带来辅助盆骨修复，由于盆骨的较佳修复期一般是产后两个月左右，错过这个时间修复效果就会变差。

2、注意脊椎修复

大多数女性怀孕的时候都有腰酸腿疼的感觉，尤其是到了怀孕后期，胎儿体型比较大，对腰椎产生很大的积压力，情况严重的话准妈妈的日常生活都会受到影响，特别是那些会多胞胎的准妈妈，到了孕后期会选择卧床，下地走动的时间非常少，主要就是腰椎太疼造成的。因此准妈妈分娩后一定要注意腰椎的产后修复，分娩后短时间内尽量不要提重物，同时晚上睡觉时褥子尽量不要太软，这样有利于产后腰椎恢复。

3、腹部

大家都知道，女性怀孕后变化较明显的部位就是腹部，随着胎儿的发育原本平坦的小腹逐渐隆起，直到分娩后才会收缩回去，可是分娩完成后，即使肚皮收缩回去，仍然看上去皱皱巴巴，如果不注意产后护理的话还可能出现腹部下垂的情况。因此女性分娩后为了避免上述情况的出现，应当选择产妇专用的腹部修复带，这样会大大降低腹部下垂情况的出现，并且还能缩短腹部修复的时间，使宝妈的肚皮完好如初。

看了这些知识，您知道女性产后修复应当注意哪些方面了吗？对于女性来说，熬完了十月怀胎，等到分娩完成后一定要做好产后恢复，这样不但能使形体更漂亮，较重要的是有利于自己的健康。

漂亮妈妈产后恢复中心第一家直营店成立于2005年，经过7年的沉淀之后于2012年成立南京漂亮妈妈健康管理有限公司，在南京设立连锁运营总部，截至目前全国已有400多家加盟店。漂亮妈妈产后恢复中心从产前备孕，产褥期调理到产后恢复都有完善的项目体系，包含孕前孕期产褥期护理、产后体质健康管理、产后身体塑性、产后妇科调理、产后胸部保养、修理妊娠纹和疤痕等王牌项目，保障妈妈生健康宝宝，做漂亮妈妈。