作为产后恢复中心，一直会收到很多宝妈产后的一些烦恼，不管是生理亦或是心理，很开心这些宝妈能有产后恢复的意识并愿意向我们分享咨询关于产后的一些健康小科普。那到底这些产后问题，比如产后漏尿、产后乳腺炎及产后大姨妈的问题，该如何解决呢？对应的产后恢复项目是否有必要做？哪家产后恢复中心比较好？南京漂亮妈妈产后恢复中心来和大家聊聊关于产后恢复的那些事。

一、产后漏尿

别以为打个喷嚏或者大笑的时候漏尿只在孕期才有，很多来漂亮妈妈产后恢复中心做产后恢复调理的宝妈就以亲身经历告诉了我们，产后也会发生漏尿。产后漏尿是因为盆底肌在分娩时受到不同程度损伤，导致盆底肌对盆腔脏器的承托能力减弱了。一旦咳嗽、打喷嚏或者大笑的时候，腹压增加，就会发生漏尿。

产后42天至1年，是修护盆底肌的较佳时期，产后半年内是修护的黄金时期。通常，在产后42天检查需要做一个盆底肌检测，如果盆底功能受损，新妈妈则应把握好修复的黄金期。产后妈妈在家可以做凯格尔运动，或者做提肛运动，严重者可去专业的产后恢复中心或者医院通过仪器等手段治疗。

二、产后乳腺炎

产后乳腺炎常发生于产后1个月内，发病时主要表现为乳腺红肿、疼痛，严重时会化脓，还常伴有发热、全身不适等症状，让宝妈们苦不堪言，甚至影响哺乳。

之所以发生产后乳腺炎，一方面是因为宝妈乳头、乳晕皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染；另一方面是因为乳头凹陷、乳头过小等情况导致乳汁淤积，让细菌更容易繁殖；再有就是宝宝吮吸次数不够，没有按需喂养，导致新妈妈胀奶，诱发乳腺炎。

预防乳腺炎，宝妈在哺乳时要保持乳头清洁，尽量避免损伤；每次喂奶要将乳汁排空，可用吸奶器吸空，别让乳汁淤积在乳房中；若有发热等严重症状，应及时就医。

三、产后大姨妈

产后刚恢复月经时，容易出现经量过多、过少或时间不规律的情况。经量过多，可能是子宫损伤、妇科疾病或其他疾病造成的。经量过少，有可能因为身体血虚或者外伤性出血。时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或yao物等因素引起。

出现经量过多、过少或时间不规律的情况时，宝妈们不要自行乱吃yao治疗。大姨妈停了较长时间，刚来潮时需要过渡期，让其逐渐恢复。若过了一段时间之后，大姨妈仍然没有恢复正常，则应及时就医治疗。

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