孕妇怀孕本来是件很开心的事情，但是有的孕妈怀孕过程很享受，有的孕妈就会被妊娠纹，呕吐所烦扰。所以爱美的妈妈们较怕的应该就是妊娠纹了，那在孕期我们应该怎样对付妊娠纹？较重要的是做好预防。现在就分享预防或者减轻妊娠纹的方法。

如何减轻妊娠纹？

1.控制体重

均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

2.选择专业的机构

现在市场上有很多产后恢复机构可以帮助预防妊娠纹，漂亮妈妈产后恢复正好有孕期预防妊娠纹项目，根据每位孕妈不同的妊娠纹现象可对症下yao，给出方案。用的妊娠 纹yao油也是安全有效。可以放心选择！

3.均衡饮食

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

  其实，妊娠纹的生长也是因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。长妊娠纹的孕妈们也不需要过于担心，平时多注意预防，还是有效减轻症状的！较后漂亮妈妈产后恢复中心祝孕妈们好孕！