妈妈宝典

宝妈们如何追奶步骤一：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。

一般在产妇坐月子的时候是不应该让客人进产妇的房间的，在客厅里面坐坐就行了，如果想看小宝宝产妇可以把孩子抱出来给他们看看就可以了，喂奶的时候要回自己的房间，如果懂事的话，一般在月子里的时候，男性一般不会去探望产妇。

多达30%的儿童受到便秘的困扰，估计有3%-5%的儿科就诊原因为便秘。大多数文献报道便秘的发病高峰年龄在学龄前期。其中90％-95％是功能性便秘；本病在儿童中发病虽多，虽然在疾病早期容易治疗，但由于症状较轻，易被家属忽视，常常到了发病很长一段时间后才开始就诊，这给治疗带来很大困难。那么，孩子便秘了怎么办呢？

大家都知道，孕期多吃蔬菜不仅有益于身体健康，还有助于胎儿发育，更能帮助孕妇控制体重，那么孕妇吃什么菜好呢？今天我们就跟大家介绍一下。

春天练习瑜伽的好处因冬日寒冷减少锻炼的人儿们，现在冷已经不能作为借口啦，话说春天不瑜伽，你就亏大啦！一年之计在于春，春天练习瑜伽能为我们的身体带来哪些好处呢？