在产后的30天内是产妇的月子期。产妇在月子期间是非常需要保养的。产妇在100天并不需要保养。而产妇在100天需要做产后恢复的项目。产后恢复方法有很多。可以通过运动和饮食的方法来帮助产后恢复。而且产妇要在月子期间要注意好保养。

产后需要养100天吗

月子期间是产妇的恢复期，对身体的恢复很重要的。产妇在月子期间，需要讲究饮食习惯，注意保护自己的身体，时刻观察身体的恢复能力。月子的时间是不可以缺少的，没有做月子的产妇在后期会留下一些后遗症。要给产妇提供足够的月子时间，在月子期间内去恢复正常的身体机能，注意不要做一些重活。下面，产后修复加盟中心就来介绍一下坐月子要100天吗？

经过10月怀胎后，终于诞下宝宝，随之而来的便是手忙脚乱、宝宝的照护。同时，也是妈咪坐月子修补身体的黄金阶段。为了自己，妈妈们可别忽略了产后的护理，这42天的产褥期，可是关系着女性下半辈子的健康。有一些恢复得好的，看你就一个月就足够了，如果不好的就建议还是要继续坐，有人抱怨坐月子没做好，家人疏于照护，导致她之后腰盘常常酸痛，既无法久站也无法坐太久，到处关节酸痛甚至身体比生产前虚弱许多，由此可知，坐月子的必要和重要性。

坐月子恢复不良的后遗症有哪些？

1、在分娩过程中，体内气血两失，免疫功能下降，身体与产道都容易受到感染。因此才会有“生得过麻油香，生不过四块板”的俗语。中医学上对于妇女产后调理尤其重视，这是因为产妇分娩时的产伤出血，分娩时又必须用力娩出胎儿、身体大量出汗，导致阴血骤虚、元气耗损、百脉空虚，故就中医理论上是有“产后容易多虚多瘀”“产后百节空虚”的说法。

2、中医主张“风为百病之长”，意思即是说很多毛病，都会因为这些原因而频频滋生出来，若无法在第一时间处理得当，妇女很容易就会因此留下许多后遗症，比如体质会变得容易感冒、感染，并常会发生莫名的头痛、筋骨酸痛、易疲倦等现象。

坐月子的时间是不可或缺的，产妇要非常的珍惜这些时间，尽量给自己一个足够的恢复时间。在以后，对自己的身体状况非常的好，月子期间该补的就补，不要吝啬。为了保护产妇的身体机能，漂亮妈妈产后恢复中心建议大家在月子期间不要干一些不该干的事情，了解一些注意事项，提高自己的思想认识，重视月子期间对自己的保护，尤其是头一个月的时间，更加要重视，避免遗留一些后遗症。