产前和产后能差多少斤

人当了妈妈之后就会没那么爱自己，其实人还是为自己活的，所以女人即使是在生了孩子之后，也要和生孩子之前一样，对自己足够的爱护。而对于一个女人，身材当然是十分重要的。

其实女人生产前后身材的变化是不可避免的，但是每个人的程度是不同的，有的人可能身材走形非常明显而且不好复原，有的人则没那么明显。并且一个孩子在自己体内，重量当然会有所变化，一般10斤到20斤都是比较正常的，因为这个重量不光包括孩子本身的重量，还有羊水各方面的重量，所以体重较之前轻十几斤是很正常的。

刚刚生产的产妇的体重较没怀孕之前一般都是有些许的增加的，这个时候，产妇一定会急切地想要回到怀孕前的体重，这个时候一定要讲究方式方法，首先一定要在坐月子过程中保护身体，等休养一段时间后可以进行适当的有氧运动，跑步不失为上上之选，但时间也要控制，一般半个小时的慢跑就很适合刚生产后的产妇。还有就是注意饮食，不要大吃大喝，但早餐一定要吃，这很重要。

怀孕期间的女性生产前和生产后体重的变化会在10-20斤左右，这个是因人而异的，因为每个女性的孕期情况都不同，羊水的多少以及胎儿的大小，都直接影响体重的变化，您现在是怀孕期间应该放松心情，养成良好的生活习惯，这样对宝宝也是非常有好处的。

要看胎儿大小，一般胎儿6-7斤的话，加上羊水，胎盘等等的。产前产后可能会相差十斤左右。如果胎儿偏大，产前产后相差15斤也可能的。