妈妈宝典

一次的挤奶量差不多要在200毫升左右的，如果不到的话，可能就是奶水比较少的。根据孩子的母乳数量为界限的，一般满足了孩子的母乳数量就可以了，我们所说的大部分都是两三百毫升的样子吧。挤奶量还是要顺其自然，只要出现涨奶的时候，就可以把奶水挤少一点，等宝宝大一点以后，就有口福了。

对于孕妈来说，坐月子是备受关注的一个阶段。在老人的眼里，更是强调月子坐得好，身体恢复得就好，月子做得不好，就很可能会留下后遗症。而从科学的角度来讲，越剧的确是产后一个女性，身体虚弱的阶段，修养的好，那我们的身体小毛病也能够很快地消除，但如果休养的不好。就很可能会给我们身体留下不大不小的病灶，造成女性身体的二次伤害。

都说怀孕是从少女到为人母的艰苦修行，怀胎十月到宝宝出生前，每一天都与这份“甜蜜的负担”相伴。不仅是身份的转变，也成就了不一样的自己。母乳喂养深入人心，大多数宝妈却很头疼

怀胎十月，好不容易把宝宝生出来了，但却遭遇少奶、缺奶，看着嗷嗷待哺的小可爱，心里内疚死了，宝妈经常自己怪自己。怎么做才能让奶水多起来呢？新妈妈产后缺奶怎么办？

​女性产后抑郁对于母亲、孩子、整个家庭都有不良影响，需要引起社会的关注。产后抑郁症会传染吗？妈妈产后抑郁症会对孩子有哪些不利的影响呢？下面漂亮妈妈为大家介绍预防产后抑郁的方法有哪些，为了自己的健康一起来看看吧。